ドライアイと、どう付き合っていくか…＊

また疲れ目が かなり来ています。
単に疲れている…だけであれば、もう毎日…の事なのですが。

偏頭痛を押して、頑張ってしまうとですね、
乗り物酔い状態に陥ってくる…というか。

まぁそうなってくると、安静にしているしかないといいますか。
気持ちわるくて動けない…といいますか…。
のびているしかないわけですね。

そうなる一歩手前で、休息を取る…事で、回復も早くて済むし。
寝込んでしまう…を防止。

というのも、まぁ、寝込んでしまった経験を何度か繰り返した
ここ２〜３年の教訓だったりします。

目の疲れは、肩こり、偏頭痛、全身の不調も出てくるので、
あなどれないです。

PCで、執筆中のみなさま、目も是非、いたわってあげてください。

一応、１５分ルールというのを自分で、作って、
１５分パソコンの前で作業したら、３０分〜４５分、他の用事をして
目を休ませる…を、実施しようとしているのですが。

ついつい、座り込んでしまってですね。頭クラ〜ときてから…
あ…しまった…というのをやってしまっているここ数日でした。